ای پیپر
انگلش ویکلی
خصوصی
زیادہ دیکھے گئے
اوپینین پول
کیا آپ کو لگتا ہے کہ روتوراج گائیکواڑ چنئی سپر کنگز کے لیے اچھے کپتان ثابت ہوں گے؟
کیا آپ جانتے ہیں پانی پینے کا صحیح طریقہ؟
Tue 16 Feb 2016, 19:03:49
پانی کے بغیر زندگی کا تصور ہی نہیں کی جا سکتا پانی پینا تقریبا ہر بیماری کا علاج سمجھا جاتا ہے. ڈاکٹروں کے مطابق ہمیں روز کم از کم 8 سے 10 گلاس تک پانی پینا چاہئے. لیکن ہر چیز کے کچھ فوائد ہوتے ہیں ویسے ہی کچھ نقصان بھی ہوتے ہیں. پانی پینے کا صحیح طریقہ خود کے صحت کو تندرست رکھنے کے لئے جاننا ضروری ہے. آئیے پانی پینے کے صحیح طور طریقے کو ایک ایک کر جانتے ہیں.
-آپ دن کا آغاز پانی کے ساتھ کرنا چاہئے.آپ جتنا پانی پی سکے اتنا ہی پانی پینا چاہئے. اس وقت پانی پینا آپ پورے جسم کو صاف کرنے کے لئے ضروری ہوتا ہے.اس سے نہ صرف پانی جسم کی گندگی کی صفائی ہی نہیں کرتا ہے بلکہ آپ کو یہ دن بھر میں تازہ رکھنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے.
-پانی کا ایک ایک گھونٹ آہستہ آہستہ پینا چاہئے.
'Jameel Noori Nastaleeq'; font-size: 18px; text-align: start;">
-كھانا کھانے کے بعد کم سے ایک پانی پینے کے لئے کم از کم ایک گھنٹے کا فرق ہونا ضروری ہوتا ہے. اگر آپ کو کھانے کے فورا بعد پانی پیتے ہے تو آپ کو بہت سے مشکلات کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے.
- کبھی بھی کھڑے ہوکر پانی نہیں پینا چاہئے. اس سے آپ گھٹنوں پر زور پڑتا ہے
بے حد ٹھنڈا پانی پینے سے بچنا چاہئے. اس لئے عمل انہضام فعل دھیما ہوتا ہے.کچھ لوگوں کو زیادہ ٹھنڈا پانی پینے کی عادت ہوتی هے زیادہ ٹھنڈا پانی گردے خراب کر دیتا ہے.
- کھانے کے بعد منہ اور گلے کو صاف کرنے کے لئے 1 یا 2 گھونٹ گرم یا نیم گرم پانی لیا جا سکتا ہے.
-آپ دن کا آغاز پانی کے ساتھ کرنا چاہئے.آپ جتنا پانی پی سکے اتنا ہی پانی پینا چاہئے. اس وقت پانی پینا آپ پورے جسم کو صاف کرنے کے لئے ضروری ہوتا ہے.اس سے نہ صرف پانی جسم کی گندگی کی صفائی ہی نہیں کرتا ہے بلکہ آپ کو یہ دن بھر میں تازہ رکھنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے.
-پانی کا ایک ایک گھونٹ آہستہ آہستہ پینا چاہئے.
'Jameel Noori Nastaleeq'; font-size: 18px; text-align: start;">
-كھانا کھانے کے بعد کم سے ایک پانی پینے کے لئے کم از کم ایک گھنٹے کا فرق ہونا ضروری ہوتا ہے. اگر آپ کو کھانے کے فورا بعد پانی پیتے ہے تو آپ کو بہت سے مشکلات کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے.
- کبھی بھی کھڑے ہوکر پانی نہیں پینا چاہئے. اس سے آپ گھٹنوں پر زور پڑتا ہے
بے حد ٹھنڈا پانی پینے سے بچنا چاہئے. اس لئے عمل انہضام فعل دھیما ہوتا ہے.کچھ لوگوں کو زیادہ ٹھنڈا پانی پینے کی عادت ہوتی هے زیادہ ٹھنڈا پانی گردے خراب کر دیتا ہے.
- کھانے کے بعد منہ اور گلے کو صاف کرنے کے لئے 1 یا 2 گھونٹ گرم یا نیم گرم پانی لیا جا سکتا ہے.
اس پوسٹ کے لئے کوئی تبصرہ نہیں ہے.
صحت میں زیادہ دیکھے گئے
Indian Rupee Converter